ACTIVITÉS ENFANT
HALTE PÉRISCOLAIRE
Sophie GALLIBOUR
2 lieux d’accueil :
Pour les enfants de maternelle, l’accueil s’effectue dans les locaux scolaires.
Pour les enfants d’élémentaire, l’accueil s’effectue dans les locaux du patronage au 26 rue Choquet de Lindu.
Dans un souhait de maintenir la continuité éducative, vos enfants seront accompagnés par la même équipe de professionnels sur l’ensemble des temps périscolaires.
L’équipe d’animation accompagne les enfants sur le choix de leurs activités, pour respecter au mieux leur rythme sur le début et la fin de journée.
Une collation est servie pour les enfants qui le souhaitent de 7h30 à 8h ,sur le temps du soir un goûter est aussi proposé.
L’inscription des enfants est obligatoire afin de prévoir l’encadrement nécessaire. Les enfants peuvent être accueillis 5 fois à titre exceptionnel, au-delà une adhésion à l’association vous sera demandée et le quotient familial sera alors appliqué.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
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Accueil dans les locaux scolaires |
Enfants de maternelle |
Tous les jours de 7H30 à 18H30 |
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Accueil dans les locaux du patronage |
Enfants d’élémentaire |
Tous les jours de 7H30 à 18H30 |
TEMPS PÉRISCOLAIRES
Sophie GALLIBOUR
Ces temps sont animés par les animateurs du PLM Sanquer et les ATSEM de l’école maternelle.
Les modalités d’organisation sont différentes en élémentaire et en maternelle.
L’équipe d’animation fait régulièrement évoluer celles-ci pour permettre de prendre en compte les réalités de terrain et s’adapte au rythme des enfants.
L’enfant doit pouvoir trouver ce dont il a besoin pour grandir. Confiance, respect, écoute, curiosité, expression créative… le tout dans un cadre sécurisant.
Les contenus des cycles sont proposés en fonction des compétences des professionnels mais aussi en fonction des demandes des enfants, la parole des enfants y a toute sa place.
Notre équipe offre un panel d’activités de découverte, d’activités artistiques, sportives et ludiques.
Cliquer ici pour plus d’informations
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
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Accueil dans les locaux scolaires |
Enfants – de 16 ans |
Tous les jours ( sauf mercredi )
de 12.H05 à 13H50 et de 15H45 à 16H30 |
MULTISPORTS
Solène DAMERON & Benjamin BIGOT
Notre objectif sur l’activité multisportss est de donner goût à l’activité physique, afin que les enfants prennent plaisir à se dépenser, et à progresser. Ils peuvent également évaluer leurs capacités (quels sont mes points forts, mes limites…), tout en restant dans un environnement sécurisé.
L’activité multisportss ne se concentre pas sur une seule activité, et n’aborde pas les différents sports dans leur version « complète » afin de prendre en compte l’âge des enfants et leurs capacités physiques.
Ainsi, au fil des séances, nous aborderons les sports par le biais de différents gestes, et différentes dynamiques qui leurs sont spécifiques, ou s’y apparentent, afin de travailler sur leur développement moteur vis-à-vis de ces activités.
A la fin de la saison, nous proposerons un résumé personnalisé de ce que l’enfant a pratiqué, précisant les éléments sur lesquels il a semblé le plus épanoui (sport collectif, individuel, de contact…, jeu de ballon ou non,…). Notre souhait est de contribuer aux réflexions des familles dans le choix de futures pratiques sportives de leurs enfants.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Amethyste |
4 à 5 ans |
Lundi de 17H00 à 17H45 |
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Salle Amethyste |
4 à 5 ans |
Mercredi de 17H30 à 18H15 |
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Salle Amethyste |
4 à 5 ans |
Jeudi de 17H00 à 17h45 |
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Salle Amethyste |
4 à 5 ans |
Samedi de 10H00 à 10H45 |
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Salle G. Vigier |
6 à 8 ans |
Jeudi de 17H15 à 18H15 |
THÉÂTRE
Marion CALVARIN
Différents exercices sont proposés lors de chaque séance afin de travailler le rôle du comédien (respiration, diction, jeu…), d’appréhender l’espace, d’utiliser son corps, son énergie, son imaginaire, et enfin de créer des liens, un groupe, une troupe. Avec deux seuls mots d’ordre le plaisir et l’amusement !
Le corps : Découvrir son corps comme possibilité infinie d’expression et de communication.
L’espace : Apprendre à se situer dans l’espace seul ou avec un groupe. Créer, utiliser un espace théâtral.
L’écoute : Savoir écouter (pas uniquement avec les oreilles), savoir se taire, savoir regarder, savoir recevoir des messages.
Les émotions : Explorer et apprivoiser ses émotions.
La concentration : Développer la faculté de concentration et la disponibilité à l’instant présent à travers des exercices ludiques.
L’imagination : Libérer son imaginaire, explorer, inventer, construire une histoire en intégrant des contraintes.
Les ateliers sont animés par une animatrice théâtre.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
6/7 ans |
Lundi de 17H00 à 18H00 |
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Salle Saphir |
8/9 ans |
Mardi de 17H00 à 18H00 |
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Salle Saphir |
10/11 ans |
Vendredi de 17H00 à 18H15 |
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Salle Saphir |
12 ans et + |
Lundi de 18H00 à 19H00 |
MODERN'JAZZ
Hélène LE PAGE
Apprentissage de la mise en mouvement du corps, écoute et découverte de la musicalité, ateliers de recherche créative à deux ou en groupe.
Approfondissement des bases du modern jazz lors de l’échauffement et des diagonales puis les élèves pourront donner libre cours à leur interprétation lors de la chorégraphie de fin de séance.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Débutant 1 & 2 |
Jeudi de 17H00 à 18H00 |
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Salle Saphir |
Initiation |
Jeudi de 18H00 à 19H00 |
ACTIVITE NAUTIQUE
-
Dans le cadre du dispositif Nautisme et Quartier, les jeunes pourront s’initier à différents supports nautiques pendant toute l’année hormis la trêve hivernale des vacances de Noël jusqu’aux vacances de février. Ils peuvent s’essayer à tous les supports proposés, mais les plus fréquents en pagaille sont le kayak et le paddle. Pour les supports en voile, on retrouve le catamaran, le sprinto et le filao.
Les différentes embarcations sont utilisées par périodes de vacances à vacances. Les conditions météorologiques (marée, intempéries…) nous imposent parfois le choix de l’activité.
Les enfants les plus confirmés peuvent passer la certification « Chef de bord », qui leur permet d’être plus autonomes, d’être responsables de leur embarcation et de former les plus jeunes.
Les objectifs de l’activité sont de passer du bon temps sur l’eau, d’acquérir de nouvelles compétences et de les transmettre, mais aussi de rencontrer des jeunes de d’autres structures brestoises.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Centre nautique du Moulin Blanc |
dès 10 ans |
Mercredi de 13H30 à 18H00 |
TENNIS DE TABLE
Eric MORIZUR
La section tennis de table propose un entrainement qui permet aux débutants de s’initier mais aussi de se perfectionner pour les initiés.
L’entrainement est structuré par groupe de niveau afin de permettre une progression technique.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Débutants |
Mercredi de 13H30 à 15H00 |
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Salle Saphir |
Initiés |
Mercredi de 15H00 à 16H30 |
BASKET BALL
Fabien OUVRARD
Le basket au Pl Sanquer, une section historique de l’association avec ces belles années glorieuses et d’autres plus difficiles sportivement, un bel apprentissage du sport en compétition. La section Basket est portée principalement par une équipe de bénévoles qui se mobilise pour organiser l’activité quotidienne de la section mais aussi des évènements tels que le Christmas camp !
Affilié à la FFBB, le PL Sanquer Basket permet à de nombreuses équipes d’évoluer dans le championnat et de se confronter aux autres équipes de la région dans une ambiance conviviale, familiale et participative. Les championnats masculins et féminins se déroulent le samedi soir, dimanche matin ou dimanche après-midi suivant les championnats au niveau régional et départemental.
La section propose aussi une école d’arbitrage ainsi qu’une formation d’entraîneurs et d’officiels.
Chez les plus jeunes, l’objectif premier de l’activité est de favoriser l’apprentissage du basket et l’épanouissement dès le plus jeune âge.
Ensuite, le deuxième objectif sera de viser le meilleur niveau aussi bien individuel que collectif à travers différentes séances de perfectionnement en fonction de l’âge.
Cela passe par le travail de fondamentaux offensifs (dribbles, passes et tirs) et défensifs, ce qui sera alors appliqué en compétition suivant les catégories.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Pour plus de précisions sur l’organisation de la section : https://sanquerbasket.fr/ |
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HIP-HOP
Benjamin BIGOT
Le hip-hop est enfin de retour au patronage !
Cette activité permet de découvrir et apprendre les différentes techniques de hip-hop au travers d’un cours à destination
des 9 – 12 ans.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Enfants de 8 à 12 ans |
Vendredi de 18H30 à 19h30 |
ATELIER BOIS
Kilian MONSART
Cette activité autour du bois permettra aux enfants de suivre un projet de sa conception à sa réalisation.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Rubis |
De 7 à 8 ans |
Vendredi de 17H30 à 18H30 |
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Salle Rubis |
De 8 à 9 ans |
Jeudi de 17H30 à 18H30 |
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Salle Rubis |
De 9 à 10 ans |
Lundi de 17h30 à 18h30 |
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Salle Rubis |
De 11 à 14 ans |
Mardi de 17H30 à 18H30 |
CENTRE DE LOISIRS
Marion CALVARIN & Sophie GALLIBOUR
Des activités pour l’aider à grandir tout en s’amusant.
Notre accueil de loisirs est un espace de loisirs pour les enfants de 3 à 12 ans. C’est avant tout un lieu où l’on s’amuse, où l’on découvre des nouvelles activités et où l’on apprend à vivre ensemble au rythme de chacun. Nous sommes attentifs à la prise en compte des besoins individuels dans le collectif.
Ces temps de loisirs sont animés par des professionnels, qui défendent l’idée que l’accueil de loisirs doit rester un espace de plaisirs et de libertés. Les animateurs ont pour mission d’accompagner les enfants dans leur construction personnelle.
En fonction des besoins et du rythme des enfants, les professionnels proposent des animations que vos enfants ont le choix de pratiquer ou les enfants gardent la possibilité de ne pas faire l’activité proposée et de choisir de rêver, jouer, manipuler, créer….
Nous mettons en place un programme valorisant les compétences relationnelles, physiques et intellectuelles de l’enfant afin de participer à son bien-être, son développement et lui permettre de vivre pendant ses temps de loisirs, des moments forts de découvertes.
Notre projet a vocation à accompagner les enfants à devenir des citoyens acteurs de leurs loisirs.
Nous accueillons tous les enfants dans la mesure de nos capacités d’accueil.
L’accueil de Loisirs est ouvert tous les mercredis et les vacances scolaires.
Vous pouvez inscrire vos enfants, à la journée ou à la demi-journée, ponctuellement ou pour une fréquentation régulière. Nous proposons des tarifs différenciés en fonction des revenus des familles.
Le patronage propose des activités et des sorties variées, complémentaires et originales qui permettront à votre enfant de développer son imagination, de découvrir son environnement, de faire des rencontres enrichissantes…
ACTIVITÉS ADULTE
SPORTS ET BIEN-ÊTRE
En vous inscrivant à l’activité de Sports et Bien-être, vous pouvez pratiquer chaque semaine et en fonction de vos envies l’ensemble des activités ci-dessous :
Toutes les activités se déroulent en salle Saphir.
| ACTIVITÉS | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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FITNESS |
Adultes et enfants (+ de 16 ans) |
Jeudi de 19H00 à 20H00 |
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FIT-TRAINING |
Adultes et enfants (+ de 16 ans) |
Vendredi de 19H30 à 20H30 |
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GYM ENTRETIEN |
Adultes et enfants (+ de 16 ans) |
Mardi de 9h à 10h et Vendredi de 10H00 à 11H00 |
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HIIT |
Adultes et enfants (+ de 16 ans) |
Mardi de 18h30 à 19h30 |
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE |
Adultes et enfants (+ de 16 ans) |
Lundi de 19H00 à 20H00 |
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YOGALATE |
Adultes et enfants (+ de 16 ans) |
Vendredi de 20H30 à 21H30 |
TENNIS DE TABLE
Eric MORIZUR
La section tennis de table de la section loisirs propose deux entrainements par semaine.
Les sportifs peuvent ainsi affuter leurs gammes et se préparer pour les compétitions organisés par l’UFOLEP.
Initiés et novices sont les bienvenus, la pratique hebdomadaire permet une progression technique rapide.
La salle Saphir permet l’organisation de rencontres sportives dans de bonnes conditions.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Tous |
Mardi et Vendredi de 14H00 à 17H00 |
VOLLEY BALL
Stéphane TANGUY
Le Volley Sanquer s’appuie sur l’entraînement du mardi et les matchs du vendredi.
La technique du parfait volleyeur et les phases de jeu du meilleur collectif sont travaillées lors des entrainements. Et les Vendredis, à 20h30, à la salle Vigier, chaque équipe tente de sortir le grand jeu dans le championnat FSGT de la région Brestoise.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Georges Vigier |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Mardi 20h40 |
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Salle Georges Vigier |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Vendredi 20h30 |
CARTES - DOMINOS - SCRABBLE
Michel BESCOND
La section loisirs adulte du patronage permet de pratiquer différentes activités. Dans une ambiance toujours conviviale, venez expérimenter par exemple l’activité cartes.
Les joueurs pratiquent la coinche qui est un jeu proche de la belote. En parallèle, les adhérents peuvent participer à des parties de Domino.
La dernière après midi, il faudra continuer à activer vos méninges pour trouver les mots ou celui qui rapporte le plus de points.
Pour finir, la section organise des moments de convivialité, l’occasion de partager un moment entre tous les adhérents qui le souhaitent. Ces festivités sont aussi l’occasion de pousser la chansonnette !!!
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Emeraude |
Carte et Domino Adulte et enfant ( +16 ans ) |
Jeudi de 14H00 à 17H00 |
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Salle Emeraude |
Scrabble Adulte et enfant ( +16 ans ) |
Mardi de 14H00 à 17H00 |
JARDINS PARTAGÉS
Claude TANGUY Jardin "Le Nôtre" et "Le Votre"
Benjamin FAUCHER "Potager Keruscun"
Trois jardins partagés se sont implantés dans les environs du patronage et à chacun sa petite histoire…Les jardins partagés, ce sont avant tout des espaces de convivialité portés par des valeurs environnementales, une volonté de s’approprier son quartier sans le privatiser.
Ces projets sont soutenus par la Ville de Brest qui met à disposition les parcelles de terre, et peut apporter un soutien technique par le biais des espaces verts et soutenu par l’association Vert le Jardin qui est d’un grand soutien dans l’accompagnement de la dynamique des différents collectifs.
Le jardin « Le Nôtre » : premier jardin partagé à avoir éclos sur le quartier rue Levot. Ce jardin partagé est constitué de 12 parcelles individuelles de 2m sur 2, les espaces collectifs étant entretenus par le collectif.
Le jardin « Le Vôtre » : second jardin partagé qui s’est implanté en face du premier dans l’enceinte de l’ancienne école Levot. Ce projet a fait le choix d’une organisation plus collective, avec des bandes de cultures permanentes, de bacs en palettes surélevées. Des arbres fruitiers ont été plantés. Des expériences en permaculture (inspiration de l’écologie naturelle et traditionnelle) sont expérimentées par ce collectif.
Potager Keruscun : dernier projet de jardins sorti de terre, le potager Keruscun est porté par une dynamique collective avec une volonté d’initier les plus jeunes au jardinage.
bibliothèque
Rozenn LE GUYADER
La bibliothèque du patro a vu le jour grâce aux dons de généreux donateurs.
Ce service gratuit est ouvert à tous. La bibliothèque recèle de nombreux livres uniquement pour adultes. Le bénévole qui assure les permanences, saura vous accompagner dans votre sélection.
Fin connaisseur en littératures, et ancien bibliothécaire de profession, il saura vous orienter.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Papi |
Tous |
Mardi de 10H15 à 12H00 |
BADMINTON
Alan LE FLOCH
Sport extrêmement physique et technique à la fois, le badminton est une activité à laquelle on prend vite goût !
Cette activité se pratique dans une ambiance conviviale où les entrainements se construisent autour du partage. La section est affiliée à L’UFOLEP et participe donc aux compétitions locales en loisirs.
Quel que soit votre niveau, vous serez les bienvenus, dans une ambiance « détendue et sans prise de tête ».
Pour ceux qui ne connaissent pas l’activité, nous vous invitons à venir essayer. Les raquettes sont prêtées pour les débutants.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Georges Vigier |
Adulte et enfants ( + de 16 ans ) |
Lundi de 20H00 à 22H30 |
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Salle Georges Vigier |
Adulte et enfants ( + de 16 ans ) |
Jeudi de 20H00 à 22H30 |
BASKET BALL
Fabien OUVRARD
Le basket au Pl Sanquer, une section historique de l’association avec ces belles années glorieuses et d’autres plus difficiles sportivement, un bel apprentissage du sport en compétition. La section Basket est portée principalement par une équipe de bénévoles qui se mobilise pour organiser l’activité quotidienne de la section mais aussi des évènements tels que le Christmas camp !
Affilié à la FFBB, le PL Sanquer Basket permet à de nombreuses équipes d’évoluer dans le championnat et de se confronter aux autres équipes de la région dans une ambiance conviviale, familiale et participative. Les championnats masculins et féminins se déroulent le samedi soir, dimanche matin ou dimanche après-midi suivant les championnats au niveau régional et départemental.
La section propose aussi une école d’arbitrage ainsi qu’une formation d’entraîneurs et d’officiels.
Chez les plus jeunes, l’objectif premier de l’activité est de favoriser l’apprentissage du basket et l’épanouissement dès le plus jeune âge.
Ensuite, le deuxième objectif sera de viser le meilleur niveau aussi bien individuel que collectif à travers différentes séances de perfectionnement en fonction de l’âge.
Cela passe par le travail de fondamentaux offensifs (dribbles, passes et tirs) et défensifs, ce qui sera alors appliqué en compétition suivant les catégories.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Pour plus de précision sur l’organisation de la section : |
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BASKET BALL LOISIR
Christophe CARIOU
La section Basket Loisir vous permet de pratiquer le basket dans une atmosphère détendue et conviviale.
Affilié à l’UFOLEP, vous pourrez aussi participer à des compétitions loisir.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES | ||
|---|---|---|---|---|
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Salle Vauban, salle B |
Adultes et enfant (+ de 16 ans) |
Mardi 19H00 à 20H30 |
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YOGALATE
Gabriel LE ROY
Le Yogalate est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates.
La séance est composée d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et relaxation, de postures de Yoga et de mouvements de Pilates.
Ces séances collectives sont encadrées par une éducatrice sportive professionnelle.
Cette activité fait partie du panel d’activités Sport et Bien-être que vous pouvez pratiquer selon vos envies et préférences.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Vendredi de 20H30 à 21H30 |
YOGA
Andréa GUTIERREZ
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Il existe différents styles de yogas : dynamiques, statiques, …
La pratique est réellement différente en fonction de l’encadrant.
Il est important pour chacun de trouver une pratique qui nous convient le mieux et qui soit adaptée à notre potentiel.
Le patronage propose une activité adaptée aux débutants ou aux initiés, pour découvrir si cette activité peut vous convenir, le plus simple est de venir essayer !
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Jeudi de 20H00 à 21H00 |
GYM EN FAMILLE
Benjamin BIGOT
Cette activité a pour objectif de créer un lien entre les parents et les enfants autour d’activités sportives adaptées aux enfant de 3 à 5 ans.
Cette nouvelle activité permet aux enfants de développer leur motricité avec l’aide de leur(s) parent(s) et ainsi établir une nouvelle relation autour du sport.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Ecole Sanquer – Salle motricité |
Enfants de 3 à 7 ans et parents |
Samedi de 10h45 à 11h30
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SPORT SANTÉ
Solenne DAMERON
Le patronage Laïque est signataire de la Charte Sport Santé Bien -être.
C’est dans ce cadre que nous proposons des séances d’activités physiques et sportives, de type gymnastique, plus particulièrement à destination de personnes atteintes de maladies chroniques.
L’activité est encadrée par un éducateur sportif spécifiquement formé aux activités physiques adaptées.
Le nombre d’inscrits est limité afin de permettre une bonne prise en compte de chaque participant et ainsi permettre une pratique en toute sécurité.
Pour plus d’information sur le sport Santé : https://bretagne-sport-sante.fr/
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant( + de 16 ans ) |
Lundi de 9h30 à 10H30 |
CHORALE "A CAT Voix"
Responsable : Bertrand DE CHATILLON & Chef de chœur : Cathy WIENHOEFT
En septembre 2020, la chorale du patronage laïque municipal Sanquer de Brest a fait peau neuve. Elle s’appelle maintenant A Cat Voix. Son responsable est Bertrand De Chatillon.
Cathy, la chef de chœur, vous propose de découvrir un répertoire éclectique de chants du monde, où la variété française côtoie des chants en langues étrangères.
Pour accompagner les choristes dans l’apprentissage des chants, nous mettons à leur disposition de nombreux outils pour les aider. Nous fournissons également les MP3 tutti et voix par voix pour chaque chant.
Une ou deux journées de travail peuvent être proposées au cours de la saison afin de progresser dans l’apprentissage de certains chants.
Plusieurs concerts sont en général programmés durant la saison.
Nous recrutons dans tous les pupitres, en veillant toutefois à respecter un certain équilibre entre les voix. Ambiance de travail bienveillante et conviviale garantie !
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de16 ans ) |
Mercredi de 19H00 à 21H00 |
PARA BASKET ADAPTÉ
André VAILLANT
La section Para Basket Adapté a été créée en 2013.
Les sportifs sont affiliés à la Fédération Française du Sport Adapté. L’équipe participe aux différentes compétitions qui sont organisées sur la région.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Georges Vigier |
Tous |
Vendredi de 16H00 à 17H15 |
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Benjamin BIGOT
Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts, …
Pratiqué de manière régulière, il opère un rééquilibrage de structure musculaire et vous permettra de limiter les blessures, les risques de chutes et contribuera à votre tonicité globale.
Cette activité se pratique principalement au poids de corps ou avec des charges légères. Ce cours collectif pratiqué en musique est encadré par une éducatrice professionnelle.
Cette activité fait partie du panel d’activités Sport et Bien-être que vous pouvez pratiquer selon vos envies et préférences.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Lundi de 19H00 à 20H00 |
FIT TRAINING
Gabriel LE ROY
Le fit training est un cours collectif alliant les exercices cardio et le renforcement musculaire. Inspiré du CrossFit, la séance peut se décliner sous différentes formes : circuits, juxtaposition d’activités, …
En fonction de la séance les exercices s’effectuent uniquement au poids de corps ou avec l’ajouts de poids ou d’accessoires.
L’objectif recherché est de développer vos compétences physiques générales dans une ambiance conviviale.
Cette activité fait partie du panel d’activités Sport et Bien-être que vous pouvez pratiquer selon vos envies et préférences.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Jeudi de 19H00 à 20H00 |
GYM ENTRETIEN
Carine THOMAS et Benjamin BIGOT
Venez garder la forme avec la gymnastique d’entretien pour adulte.
Cette activité permet d’optimiser sa condition physique et se décline sous des exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, d’étirements et de relaxation.
Les adultes apprécient de se défouler sur des musiques entrainantes.
Cette activité fait partie du panel d’activités Sport et Bien-être que vous pouvez pratiquer selon vos envies et préférences.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Mardi de 9h00 à 10h000 et Vendredi de 10H00 à 11H00 |
HIIT
Benjamin BIGOT
L’ entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training (HIIT) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d’exercices en anaérobie.
Cette activité fait partie du panel d’activités Sport et Bien-être que vous pouvez pratiquer selon vos envies et préférences.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Mardi de 18h30 à 19h30 |
FITNESS
Benjamin BIGOT
Notre cours de Fitness a pour objectif d’améliorer votre forme et votre bien-être dans une activité pleine d’énergie et de convivialité.
Au programme : meilleure endurance, moins de stress et plus de souplesse !
Cette activité fait partie du panel d’activités Sport et Bien-être que vous pouvez pratiquer selon vos envies et préférences.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Saphir |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Jeudi de 19H00 à 20H00 |
COUTURE
Renée SALIOU
- de la création de vêtements,
- des retouches,
- l’application de patron,
- de la réflexion et de la recherche de solutions face aux difficultés rencontrées
- des conseils et de l’aide en fonction des demandes.
Pour débuter ou vous perfectionner, dans une ambiance conviviale et dans un esprit de partage
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Emeraude |
Tous |
Mardi de 09H30 à 11H30 |
Dessin
Elisabteh MARQUES
Découvrez le dessin avec notre cours qui met en avant différentes techniques telles que le crayon gris et le pastel
Vous avez la liberté de rejoindre et de quitter le cours à votre convenance, pendant ce créneau de 3 heures.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Améthyste |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Samedi 9H00 à 11H45 |
RENCONTRE PEINTURE
Pascal GOURMELON
C’est un espace de convivialité autour de la pratique artistique.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Améthyste |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Mardi de 09H00 à 11H30 |
PEINTURE
Pascal GOURMELON
Cet atelier hebdomadaire consiste à améliorer l’art du dessin, la perspective, les différentes techniques de peinture.
Chaque participant développe ses créations au gré de ses envies accompagné techniquement par l’encadrant.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Salle Améthyste |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
vendredi de 09H30 à 11H30 |
RANDONNEE
Rozenn LE GUYADER
Découvrez avec nous des randonnées accessibles à tous. Explorez les paysages variés de la région, rencontrez des passionnés et partagez une expérience de marche conviviale.
Les circuits sont prévus à la journée le dimanche, une fois par mois.
| LIEU | GROUPE | HORAIRES |
|---|---|---|
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Bretagne |
Adulte et enfant ( + de 16 ans ) |
Un dimanche par mois |
